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Receta de Papilla de Chícharo y Aguacate
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Papilla de Chícharo y Aguacate

13 min
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Esta papilla de chícharo y aguacate es muy buena para el buen desarrollo del sistema nervioso central y el cerebro de tu bebé, ya que el aguacate es benéfico para él. Los chícharos tienen un alto contenido de hierro, calcio y fósforo ayudando a la prevención de anemia en niños.
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Papilla de Chícharo y Aguacate
Esta papilla de chícharo y aguacate es muy buena para el buen desarrollo del sistema nervioso central y el cerebro de tu bebé, ya que el aguacate es benéfico para él. Los chícharos tienen un alto contenido de hierro, calcio y fósforo ayudando a la prevención de anemia en niños.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de chícharo
  • 1/4 de pieza de aguacate
  • 1 taza de agua
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Papilla de Chícharo y Aguacate

Preparación

Calienta el agua en una ollita hasta que suelte el hervor.
Agrega los chícharos y cocina 3 minutos.
Licúa los chícharos y el aguacate con un poco del líquido de cocción. Sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla de Chícharo y Aguacate

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
101
kcal
5.1%
101 kcal
Carbohidratos
18.1
g
6.0%
18.1 g
Proteinas
6.8
g
14%
6.8 g
Lípidos
0.5
g
0.8%
0.5 g
Fibra dietética
6.4
g
13%
6.4 g
Azúcares
7.1
g
7.9%
7.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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