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Vanessa Cruz


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Receta de Atole de Avena con Fresas
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Receta

Atole de Avena con Fresas

20 min
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Para las fiestas mexicanas o una cena familiar, prueba este rico atole de avena con fresas, que además de acompañar tu velada, te dan todos los nutrientes y antioxidantes que tu cuerpo necesita.
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Atole de Avena con Fresas
Para las fiestas mexicanas o una cena familiar, prueba este rico atole de avena con fresas, que además de acompañar tu velada, te dan todos los nutrientes y antioxidantes que tu cuerpo necesita.

Ingredientes

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  • 1 litro de leche entera
  • 200 mililitros de leche condensada
  • 50 gramos de avena
  • 1 chorrito de esencia de almendra
  • 100 gramos de fresa cortada en trozos pequeños
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Atole de Avena con Fresas

Preparación

Mezcle las dos leches y póngalas al fuego, cuando suelte el hervor agregue la avena, la esencia de almendra y las fresas.
Deje cocer durante 10 minutos sin dejar de mover para que no se queme. Sirva caliente.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Atole de Avena con Fresas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
262
kcal
13%
262 kcal
Carbohidratos
45.5
g
15%
45.5 g
Proteinas
6.8
g
14%
6.8 g
Lípidos
6.6
g
10%
6.6 g
Fibra dietética
1.8
g
3.5%
1.8 g
Azúcares
36.7
g
41%
36.7 g
Colesterol
22.0
mg
7.3%
22.0 mg
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