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Receta de Batido de Dátiles
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Batido de Dátiles

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Batido para quitar el hambre, ideal para tomar en las horas de la tarde, después de un dia de comida ligera y saludable.
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Batido de Dátiles
Batido para quitar el hambre, ideal para tomar en las horas de la tarde, después de un dia de comida ligera y saludable.

Ingredientes

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  • 8 piezas de dátil sin hueso
  • 2 piezas de plátano bien maduros
  • 1 1/4 libras de fresas
  • 8 piezas de almendra
  • 1 1/2 vasos de agua
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Batido de Dátiles

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora.
Licuar por un minuto aproximadamente o hasta que quede una mezcla homogenea, suave, casi cremosa.
Claudia Marcela

Claudia Marcela Poveda Pachon


TIPS

"También puedes agregar mango en lugar de fresas o los dos."

PRESENTACIÓN

"Servir en un vaso y consumir inmediatamente."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Batido de Dátiles

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
90.7
kcal
4.5%
90.7 kcal
Carbohidratos
21.7
g
7.2%
21.7 g
Proteinas
1.9
g
3.8%
1.9 g
Lípidos
0.8
g
1.3%
0.8 g
Fibra dietética
5.7
g
11%
5.7 g
Azúcares
13.9
g
15%
13.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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