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Licuado de Tofu con Moras

300 min
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Deliciosa bebida de tofu con moras, lo mejor es que puedes elegir las moras que más te gusten por tan solo 176 calorias; 0 g de grasa saturada;38 g carbohidratos; 42 mg sodio; 7 g proteina; 6 g fibra.
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Licuado de Tofu con Moras
Deliciosa bebida de tofu con moras, lo mejor es que puedes elegir las moras que más te gusten por tan solo 176 calorias; 0 g de grasa saturada;38 g carbohidratos; 42 mg sodio; 7 g proteina; 6 g fibra.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de tofu suave
  • 1 pieza de plátano
  • 2 tazas de mora (diferentes tipos a su elección)
  • 1/2 taza de jugo de naranja recién exprimido
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Licuado de Tofu con Moras

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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Calificaciones (4)
Carlos Lieja
2014-01-09T16:20:46.00-06
A través de Android deli
Blanca Patricia Salido Macias
2013-12-03T19:43:35.00-06
se antoja mmm hay k hacerlo
Alejandro Dominguez Rivera
2013-02-12T06:34:07.00-06
mmmm se me antoja q rico
Laura Casthern
2013-02-03T22:04:47.00-06
Yumi Nutritivo!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Tofu con Moras

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
200
kcal
10.0%
200 kcal
Carbohidratos
32.0
g
11%
32.0 g
Proteinas
10.4
g
21%
10.4 g
Lípidos
5.3
g
8.2%
5.3 g
Fibra dietética
13.2
g
26%
13.2 g
Azúcares
18.6
g
21%
18.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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