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Smoothie de Lechuga y Manzana

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Empieza tu día con este delicioso y nutritivo smoothie de lechuga y manzana que te llenará de energía y además hará que te sientas súper bien contigo misma. ¡Seguro tienes todos los ingredientes a la mano, prepáralo!
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Smoothie de Lechuga y Manzana
Empieza tu día con este delicioso y nutritivo smoothie de lechuga y manzana que te llenará de energía y además hará que te sientas súper bien contigo misma. ¡Seguro tienes todos los ingredientes a la mano, prepáralo!

Ingredientes

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  • 2 plátanos congelado, en trozos
  • 2 manzanas descorazonadas y en trozos
  • 2 tazas de lechuga trío Eva® troceada
  • 1/2 taza de almendra
  • 2 tazas de Yogurt griego natural
  • 1 taza de hielo
  • 4 cucharaditas de almendra fileteadas tostadas, para decorar
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Smoothie de Lechuga y Manzana

Preparación

Licúa todos los ingredientes en la licuadora hasta tener una mezcla homogénea.
Sirve en un vaso y decora con almendras fileteadas.
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TIPS

"Agrega un poquito de leche si no lo quieres tan espeso. "

PRESENTACIÓN

"Decora con almendras fileteadas."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Lechuga y Manzana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
391
kcal
20%
391 kcal
Carbohidratos
57.6
g
19%
57.6 g
Proteinas
14.3
g
29%
14.3 g
Lípidos
15.8
g
24%
15.8 g
Fibra dietética
13.0
g
26%
13.0 g
Azúcares
36.1
g
40%
36.1 g
Colesterol
2.8
mg
0.9%
2.8 mg
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