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Smoothie de Manzanilla con Plátano

1200 min
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Con este smoothie de manzanilla con plátano tendrás solo 183 calorias; 7 mg de colesterol; 36 g carbohidratos; 89 mg sodio; 7 g proteina; 2 g fibra.
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Smoothie de Manzanilla con Plátano
Con este smoothie de manzanilla con plátano tendrás solo 183 calorias; 7 mg de colesterol; 36 g carbohidratos; 89 mg sodio; 7 g proteina; 2 g fibra.


Ingredientes

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  • 2 cucharadas de miel de maple
  • 1 taza de Té de manzanilla concentrado a temperatura ambiente
  • 1 plátano
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa

¿Cocinaste esta receta?

Preparación

Congela la manzanilla en cubitos de hielo.
Combina los cubos de hielo de manzanilla con los otros ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Manzanilla con Plátano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.

Calorias
118
kcal
5.9%
118 kcal
Carbohidratos
18.8
g
6.3%
18.8 g
Proteinas
6.6
g
13%
6.6 g
Lípidos
1.9
g
3.0%
1.9 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
17.9
g
20%
17.9 g
Colesterol
7.5
mg
2.5%
7.5 mg

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