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Smoothie de Blueberry

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Un desayuno completo y rápido de hacer, cuando tienes prisa es perfecto.
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Smoothie de Blueberry
Un desayuno completo y rápido de hacer, cuando tienes prisa es perfecto.

Ingredientes

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  • 1 taza de Oikos Yoghurt Estilo Griego
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de blueberry congelada
  • 1/2 pieza de plátano congelado
  • 1/4 de taza de avena
  • 1/4 de cucharadita de ralladura de limón amarillo
  • 1/2 taza de hielo
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Smoothie de Blueberry

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta que este muy bien mezclado.

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Calificaciones (2)
Yaritza Jimenez
2015-07-24T08:17:25.00-06
Hola Yaritza, sube la foto de tu receta, nos encantaría ver como te quedo . Saludos :D
Yaritza Jimenez
2015-07-23T22:12:08.00-06
A través de iOS Muy rico
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Blueberry

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
164
kcal
8.2%
164 kcal
Carbohidratos
30.7
g
10%
30.7 g
Proteinas
4.6
g
9.2%
4.6 g
Lípidos
3.4
g
5.3%
3.4 g
Fibra dietética
5.2
g
10%
5.2 g
Azúcares
7.9
g
8.8%
7.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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