x
ImagenReceta
Teresa

Teresa Huerta


PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Smoothie de Chía y Plátano
Teresa

Teresa Huerta


Receta de Smoothie de Chía y Plátano
Gabriela Irazema

Gabriela Irazema Mora Gonzalez


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Smoothie de Chía y Plátano
Receta
Ver todas las fotos

Smoothie de Chía y Plátano

5 min
Baja
1
Te presentamos un licuado delicioso con un excelente aporte de calcio, perfecto para prevenir la osteoporosis. Se puede consumir en la cena o saliendo del gym, ya que es una preparación ligera y con una buena cantidad de proteína. ¡Muy refrescante!
Teresa
Sube tu foto
Colecciones
85
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Smoothie de Chía y Plátano
Te presentamos un licuado delicioso con un excelente aporte de calcio, perfecto para prevenir la osteoporosis. Se puede consumir en la cena o saliendo del gym, ya que es una preparación ligera y con una buena cantidad de proteína. ¡Muy refrescante!

Ingredientes

Modificar
  • 1/2 pieza de plátano
  • 1 taza de leche de almendra
  • 2 cucharadas de chía
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 sobre de endulzante sin calorías
  • 4 piezas de almendra
  • canela al gusto
  • hielos al gusto
  • mentas frescas al gusto
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Smoothie de Chía y Plátano

Preparación

Coloca el plátano, leche de almendras, vainilla, endulzante, canela y suficientes hielos en el vaso de una licuadora.
Muele la preparación hasta obtener la textura de smoothie.
Añade la chía y menta, revuelve y sirve.
Teresa

Teresa Huerta


TIPS

"Si no encuentras leche de almendras, sustitúyela por leche de coco. "

PRESENTACIÓN

"Sirve en un vaso alto y espolvorea con canela y unas hojas de menta."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (1)
Gabriela Irazema Mora Gonzalez
2016-02-03T22:23:37.00-06
A través de Android Lo amé! Lo seguiré haciendo! Delicioso!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Chía y Plátano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
63.4
kcal
3.2%
63.4 kcal
Carbohidratos
8.5
g
2.8%
8.5 g
Proteinas
1.1
g
2.1%
1.1 g
Lípidos
2.6
g
4.1%
2.6 g
Fibra dietética
1.1
g
2.1%
1.1 g
Azúcares
7.4
g
8.2%
7.4 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Smoothie de Mamey con Chía

0 Comentarios

Smoothie de Mango con Chía

3 Comentarios

Serie de Smoothies

0 Comentarios

Smoothie de Plátano

2 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD