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Cata Prado


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Receta de smoothie de fresas - antes del gym
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Receta

smoothie de fresas - antes del gym

10 min
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Este riquísimo batido lleno de nutrientes es ideal para antes del gym, ya que te brindará la energía necesaria para poder realizar los ejercicios que tengas en tu rutina. Ademas de que es muy sencillo de preparar, te encantará su sabor.
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smoothie de fresas - antes del gym
Este riquísimo batido lleno de nutrientes es ideal para antes del gym, ya que te brindará la energía necesaria para poder realizar los ejercicios que tengas en tu rutina. Ademas de que es muy sencillo de preparar, te encantará su sabor.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de fresa
  • 1/2 pieza de plátano
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de yoghurt
  • al gusto de hielo
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smoothie de fresas - antes del gym

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta que el batido este completamente integrado. Sirve frío.
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Cata Prado


TIPS

"Para que quede más cremoso coloca el plátano al congelador por una hora. "

PRESENTACIÓN

"Decora con fresas"

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - smoothie de fresas - antes del gym

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
136
kcal
6.8%
136 kcal
Carbohidratos
17.7
g
5.9%
17.7 g
Proteinas
6.7
g
13%
6.7 g
Lípidos
4.8
g
7.4%
4.8 g
Fibra dietética
2.5
g
5.0%
2.5 g
Azúcares
14.2
g
16%
14.2 g
Colesterol
18.4
mg
6.1%
18.4 mg
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