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Receta de Smoothie de Frutos Rojos y Banana
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Receta

Smoothie de Frutos Rojos y Banana

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Fresco y saludable smoothie, perfecto para empezar un gran día.
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Smoothie de Frutos Rojos y Banana
Fresco y saludable smoothie, perfecto para empezar un gran día.

Ingredientes

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  • 125 gramos de yoghurt
  • 125 gramos de plátano
  • 125 gramos de fruto rojo congelados
  • 1 cucharada de miel
  • extractos de vainilla (opcional)
  • caramelos líquido (opcional)
  • 1 cubo de hielo (opcional)
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Smoothie de Frutos Rojos y Banana

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el extracto de vainilla si así desea. El nivel de la licuadora debe ser potente para triturar la fruta congelada. Triturar hasta obtener una consistencia densa y uniforme en nuestro batido.
Tania

Tania Ortiz


TIPS

"Se puede decorar con los mismos frutos rojos enteros y un hilo de caramelo."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Frutos Rojos y Banana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
307
kcal
15%
307 kcal
Carbohidratos
64.2
g
21%
64.2 g
Proteinas
7.8
g
16%
7.8 g
Lípidos
4.9
g
7.5%
4.9 g
Fibra dietética
7.5
g
15%
7.5 g
Azúcares
50.2
g
56%
50.2 g
Colesterol
18.4
mg
6.1%
18.4 mg
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