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Vanessa Cruz


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Receta de Tostadas de Frijol
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Tostadas de Frijol

20 min
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Unas ricas tostadas de frijoles, con un poco de chiles en vinagre y para darle un toque especial, rebanadas de aguacate, súper ricas.
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Tostadas de Frijol
Unas ricas tostadas de frijoles, con un poco de chiles en vinagre y para darle un toque especial, rebanadas de aguacate, súper ricas.

Ingredientes

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  • 12 tostadas
  • 250 gramos de frijoles refritos de lata
  • 2 piezas de aguacate
  • 6 rebanadas de queso amarillo
  • 1/4 de litro de crema
  • 1 lechuga
  • 3 chiles chipotles
  • 1 pieza de cebolla
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Tostadas de Frijol

Preparación

Calienta los frijoles refritos y agrega el queso amarillo picado. Reserva.
Una un poco de frijoles con el queso sobre cada tostada y acomoda todas sobre un platón.
A cada una agrega, dos rebanadas de aguacate, trocitos de chile chipotle, un poco de cebolla picada, lechuga y un chorrito de crema. Sirve inmediatamente.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tostadas de Frijol

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
172
kcal
8.6%
172 kcal
Carbohidratos
28.8
g
9.6%
28.8 g
Proteinas
6.4
g
13%
6.4 g
Lípidos
2.8
g
4.3%
2.8 g
Fibra dietética
6.7
g
13%
6.7 g
Azúcares
7.0
g
7.7%
7.0 g
Colesterol
2.7
mg
0.9%
2.7 mg
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