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Receta de Pechuga de Pollo Cajun
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Receta

Pechuga de Pollo Cajun

1200 min
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Esta receta de pechuga de pollo cajún es muy condimentada como la comida típica de Louisiana. Principalmente esta condimentada por paprika que le da un sabor muy fuerte.
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Pechuga de Pollo Cajun
Esta receta de pechuga de pollo cajún es muy condimentada como la comida típica de Louisiana. Principalmente esta condimentada por paprika que le da un sabor muy fuerte.

Ingredientes

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  • 180 gramos de pechuga de pollo
  • sal de mar para marinar la pechuga
  • paprikas para marinar la pechuga
  • pimientas para marinar la pechuga
  • albahacas deshidratadas para marinar la pechuga
  • tomillos secos para marinar la pechuga
  • oréganos para marinar la pechuga
  • aceites de oliva para marinar la pechuga
  • mostazas Dijon para marinar la pechuga
  • sal de ajo para marinar la pechuga
  • chiles morrón rojos de lata
  • mantequillas
  • granos de elote
  • ajos finamente picado
  • condimentos
  • brócolis
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Pechuga de Pollo Cajun

Preparación

Porcione la pechuga en dos trozos iguales. En un bowl revuelva todas las yerbas de olor con el aceite de olivo y la mostaza dijon, revuelva perfectamente y marine la pechuga por 5 minutos aprox. después pase al grill mientras la pechuga de pollo se parrilla lave y desinfecte el brócoli. después ponga a cocer el brócoli en agua con sal por 2 min. Saque el brócoli y páselo a una sartén, agregue la mantequilla el ajo y el elote y el chile morrón de lata saltee las verduras por 3 min. aprox,. En un plato caliente ponga las pechuguitas ya cocinadas acompañe con las verduras salteadas y decore su platillo con el mismo marinado de las pechugas y listo.

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Calificaciones (1)
Anónimo
2015-12-05T14:54:28.00-06
Critica Faltan todas las cantidades de la receta... Pero esta bien si eres adivino!!!!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechuga de Pollo Cajun

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
149
kcal
7.4%
149 kcal
Carbohidratos
0.0
g
0.0%
0.0 g
Proteinas
27.9
g
56%
27.9 g
Lípidos
3.2
g
4.9%
3.2 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
76.5
mg
26%
76.5 mg
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