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Teresa Huerta


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Receta de Pechuga de pollo con Yogurt
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Receta

Pechuga de pollo con Yogurt

25 min
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Esta receta es súper rápida y muy deliciosa. Es nutritiva y a tu familia le encantará.
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Pechuga de pollo con Yogurt
Esta receta es súper rápida y muy deliciosa. Es nutritiva y a tu familia le encantará.

Ingredientes

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  • 1 kilo de Pechugas de Pollo Tyson® (sin hueso y sin piel)
  • 2 tazas de yoghurt light
  • 1/2 manojo de cilantro fresco
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1 kilo de tomate verde
  • semillas de ajonjolí al gusto
  • aceites cantidad necesaria
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Pechuga de pollo con Yogurt

Preparación

Asa los tomates verdes y licúalos junto con el yogurt, la sal, la pimienta y el cilantro.
Cuece la pechuga de pollo en agua. Seca la pechuga y colócala en una olla junto con la salsa de yogurt.
Deja hervir por 7 minutos y sirve sobre una cama de lechuga.
Teresa

Teresa Huerta


PRESENTACIÓN

"Coloca una cama de lechuga, encima las pechugas de pollo bañadas y espolvorea con ajonjolí. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechuga de pollo con Yogurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
429
kcal
21%
429 kcal
Carbohidratos
28.0
g
9.3%
28.0 g
Proteinas
66.7
g
133%
66.7 g
Lípidos
8.4
g
13%
8.4 g
Fibra dietética
4.7
g
9.4%
4.7 g
Azúcares
16.9
g
19%
16.9 g
Colesterol
135
mg
45%
135 mg
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