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María Fernanda Hernandez


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Receta de Pollo con Chícharo Chino
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Receta

Pollo con Chícharo Chino

45 min
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El pollo con chícharo chino es facilísimo de hacer y es super nutritivo. Es un platillo oriental super nutritivo y balanceado.
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Pollo con Chícharo Chino
El pollo con chícharo chino es facilísimo de hacer y es super nutritivo. Es un platillo oriental super nutritivo y balanceado.

Ingredientes

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  • 2 gramos de pechuga de pollo sin hueso cortadas en cubos
  • 200 gramos de chícharo chino
  • aceites
  • 2 dientes de ajo
  • 1/4 de cebolla
  • 1 taza de soya
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Pollo con Chícharo Chino

Preparación

En una olla con agua y sal pon a cocer los chícharos chinos. Una vez listos, sácalos y ponlos en agua con hielos.
En un sartén caliente pon un poco de aceite, agrega el ajo y la cebolla hasta que estén cocidos pero sin coloración.
Agrega el pollo y los chícharos.
Cuando el pollo esté casi cocido agrega la soya.
María Fernanda

María Fernanda Hernandez


TIPS

"Si lo quieres hacer un poquito picante agrega pepperoncino a la salsa. "

PRESENTACIÓN

"Sirve con arroz. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo con Chícharo Chino

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
98.6
kcal
4.9%
98.6 kcal
Carbohidratos
14.9
g
5.0%
14.9 g
Proteinas
7.5
g
15%
7.5 g
Lípidos
0.3
g
0.4%
0.3 g
Fibra dietética
3.2
g
6.4%
3.2 g
Azúcares
8.7
g
9.6%
8.7 g
Colesterol
0.4
mg
0.1%
0.4 mg
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