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Receta de Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle
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Receta de Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle
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Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle

30 min
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Las tiras de pechuga empanizadas con aderezo de mango y chipotle es una receta fácil, rápida y deliciosa. La combinación del aderezo con el pollo hace que este platillo sea exquisito. ¡Pruébala!
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Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle
Las tiras de pechuga empanizadas con aderezo de mango y chipotle es una receta fácil, rápida y deliciosa. La combinación del aderezo con el pollo hace que este platillo sea exquisito. ¡Pruébala!

Ingredientes

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  • 1 paquete de Tiras de Pechuga Empanizada Tyson®
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza de puré de mango
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1/2 cebolla
  • 1/4 de taza de azúcar morena
  • 3 cucharadas de mostaza Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de vinagre de cidra
  • 1 lata de chile chipotle
  • lechugas
  • pepinos (en rodajas)
  • jitomates cherry
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Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle

Preparación

Picar el ajo y la cebolla.
Licuar el chipotle, el puré de mango, la cebolla, el azúcar, el ajo, la mostaza y el vinagre.
En un sartén a fuego medio derretir la mantequilla, agregar las Tiras de pechuga empanizada Tyson® y dorar por ambos lados.
Salpimentar el aderezo.
Servir las Tiras de pechuga empanizada Tyson® con el aderezo junto con la lechuga, los pepinos y los jitomates.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tiras de Pechuga Empanizadas con Aderezo de Mango y Chipotle

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
178
kcal
8.9%
178 kcal
Carbohidratos
30.8
g
10%
30.8 g
Proteinas
1.0
g
2.0%
1.0 g
Lípidos
6.4
g
9.8%
6.4 g
Fibra dietética
1.6
g
3.2%
1.6 g
Azúcares
25.6
g
28%
25.6 g
Colesterol
16.1
mg
5.4%
16.1 mg
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