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Receta de calabazas con pollo en chile verde
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Receta

calabazas con pollo en chile verde

1800 min
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Esta receta es muy fácil de preparar. Cambia un poco, varia un poco tus platos y sorprende a tu familia.
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calabazas con pollo en chile verde
Esta receta es muy fácil de preparar. Cambia un poco, varia un poco tus platos y sorprende a tu familia.

Ingredientes

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  • 1 pechuga de pollo
  • 1/2 kilo de calabaza
  • 1/4 de chile verde
  • 1/2 tomate
  • 5 elotes
  • 2 cubitos de Knorr suiza
  • 1 diente de ajo
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calabazas con pollo en chile verde

Preparación

Cocer la pechuga y desmenuzarla.
Desgranar los elotes y se ponen a cocer hasta que tengan un tono amarillento.
Se precocen los tomates, los chiles y las calabazas previamente cortadas en trozos.
Se muele el tomate con un trozo de ajo y los chiles.
Una vez hecho esto se fríe la pechuga ya desmenuzada a fuego lento por unos 3 min, se le aplica la salsa, las calabazas y los granos de elote se le agrega los dos cubos de norzusa y se dejan sazonar por 5 min y listo.
claudia

claudia garcia


PRESENTACIÓN

"Servir al gusto como plato principal."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - calabazas con pollo en chile verde

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
132
kcal
6.6%
132 kcal
Carbohidratos
19.5
g
6.5%
19.5 g
Proteinas
11.7
g
23%
11.7 g
Lípidos
2.2
g
3.4%
2.2 g
Fibra dietética
3.4
g
6.7%
3.4 g
Azúcares
5.2
g
5.8%
5.2 g
Colesterol
21.3
mg
7.1%
21.3 mg
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