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Receta de Tacos con Pollo y Espinacas
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Receta

Tacos con Pollo y Espinacas

1200 min
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Es una receta de tacos de pollo y espinacas muy nutritiva que les va a agradar y que sabe delicioso ¡¡¡¡TACO ¡¡¡¡ Muy nutritivo.
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Tacos con Pollo y Espinacas
Es una receta de tacos de pollo y espinacas muy nutritiva que les va a agradar y que sabe delicioso ¡¡¡¡TACO ¡¡¡¡ Muy nutritivo.

Ingredientes

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  • 1 pechuga de pollo sin hueso y sin piel, aplanada
  • 3 ó 4 jitomate rojo
  • 1/4 de queso panela
  • 1/2 kilo de tortilla de mano o máquina
  • 1 manojo de espinaca
  • sazonadores de pollo
  • sal
  • salsas rajas, chiles en vinagre, chipotles adobados
  • aguacates
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Tacos con Pollo y Espinacas

Preparación

La pechuga aplanada ásala, ponle sazonador y sal al gusto.
Lava, pica el jitomate, igualmente el queso pícalo en cubos y revuelve ambos en un recipiente ingredientes con sal al gusto.
Lava, desinfecta las espinacas con unas gotitas y corta en tiras.
Pon tu tortilla caliente y ponle un bistec de pechuga de pollo, ensalada del jitomate con queso panela, espinacas y picante al gusto y mmmmm buen provecho, muy nutritivo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tacos con Pollo y Espinacas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
397
kcal
20%
397 kcal
Carbohidratos
50.9
g
17%
50.9 g
Proteinas
38.3
g
77%
38.3 g
Lípidos
4.1
g
6.3%
4.1 g
Fibra dietética
7.4
g
15%
7.4 g
Azúcares
6.0
g
6.7%
6.0 g
Colesterol
34.0
mg
11%
34.0 mg
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