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Rollitos de Pollo y Verduras

50 min
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Deliciosos rollitos de pollo fáciles de hacer, ricos y agradables a la vista y al gusto. Son perfectos para una cena ligera o cuando estás cuidando la línea. A toda la familia le encantarán.
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Rollitos de Pollo y Verduras
Deliciosos rollitos de pollo fáciles de hacer, ricos y agradables a la vista y al gusto. Son perfectos para una cena ligera o cuando estás cuidando la línea. A toda la familia le encantarán.

Ingredientes

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  • 6 milanesas de pollo aplanadas
  • zanahorias en bastones delgados
  • chayotes en bastones delgados
  • 150 gramos de queso panela
  • sal y pimienta al gusto
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Rollitos de Pollo y Verduras

Preparación

Coloca las milanesas de pollo sobre una superficie plana, salpimenta por ambos lados.
Pon en el centro de la milanesa, las verduras y una rebanada semi gruesa de queso panela. Enrolla la milanesa y cierra con palillos de madera.
Coloca a fuego lento y tapados en una cacerola con aceite de oliva, una vez que estén bien cocidos, sube la flama y destapa para que se doren un poco.
Retira del fuego.
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TIPS

"Puedes bañarlos con alguna crema de poblano o chile chipotle. "

PRESENTACIÓN

"Presenta como plato fuerte acompañado de ensalada o alguna pasta."

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Calificaciones (1)
Sol Castillo
2014-07-23T13:56:49.00-06
Receta Super Facil ¡Como me gustan! ;) Para las que casi no tenemos tiempo de cocinar pero tenemos que ....
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Rollitos de Pollo y Verduras

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
388
kcal
19%
388 kcal
Carbohidratos
34.0
g
11%
34.0 g
Proteinas
26.9
g
54%
26.9 g
Lípidos
17.6
g
27%
17.6 g
Fibra dietética
4.4
g
8.8%
4.4 g
Azúcares
3.1
g
3.4%
3.1 g
Colesterol
35.7
mg
12%
35.7 mg
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