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Receta de tortillas saludables de avena
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tortillas saludables de avena

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Prueba esta deliciosa receta de tortitas de atún saludables, es alta en proteína, es ideal para la cena o la comida sorprende a tu familia con esta deliciosa receta.
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tortillas saludables de avena
Prueba esta deliciosa receta de tortitas de atún saludables, es alta en proteína, es ideal para la cena o la comida sorprende a tu familia con esta deliciosa receta.

Ingredientes

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  • 2 piezas de clara de huevo
  • 3 cucharadas de harina de avena
  • 4 cucharadas de leche
  • 1 pizca de canela molida
  • 1 cucharada de linaza
  • aceites de maíz Oleico
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tortillas saludables de avena

Preparación

En un bowl coloca las dos claras de huevo; agrega la avena, mezcla hasta integrar.
Añade la leche y mezcla hasta formar una pasta aguada.
Calienta el aceite Oleico y fríe las tortitas por ambos lados hasta que se cocinen.
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - tortillas saludables de avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
37.0
kcal
1.9%
37.0 kcal
Carbohidratos
6.2
g
2.1%
6.2 g
Proteinas
1.6
g
3.1%
1.6 g
Lípidos
1.1
g
1.6%
1.1 g
Fibra dietética
1.6
g
3.1%
1.6 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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