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Receta

Papilla Calabacitas Green Chese

35 min
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Te presentó una manera rica de introducir verduras a tu bebe, es una receta bien sencilla de preparar y vas a ver como le encanta a tu bebé esta deliciosa papilla. Es una papilla sabrosa y muy saludable.
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Papilla Calabacitas Green Chese
Te presentó una manera rica de introducir verduras a tu bebe, es una receta bien sencilla de preparar y vas a ver como le encanta a tu bebé esta deliciosa papilla. Es una papilla sabrosa y muy saludable.

Ingredientes

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  • 1 calabacita
  • 1 taza de acelga
  • 1/2 taza de queso panela
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Papilla Calabacitas Green Chese

Preparación

Hervir la calabacita en una olla pequeña unos 10 minutos y cortarla en cubitos ya cocida. Lavar muy bien las acelgas y precalentar el sartén.
Agregar al sartén unas gotas de aceite vegetal y agregar las acelgas sin los tallos dejar que se toda al agua que contienen salga 5 minutos, agregar las calabacitas cocidas en cubos y dejar cocer por 5 minutos.
Dejar enfriar un poco y poner en el procesador o si ya es un bebe mas grande picar finamente, agregar el queso panela rayado muy fino. Para los que comienzan a comer papillas sin queso de preferencia no uses sal las acelgas y el queso ya contienen sal.
Listo puedes servirla tibia y le encantara a tu bebe.
iyari

iyari SANDOVAL


TIPS

"Puedes usar acelgas cosechadas en casa, usa macetas para agregar las semillas y en unos dí­as obtienes tu huerto. "

PRESENTACIÓN

"Para los bebes mayores usa el queso para decorar."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla Calabacitas Green Chese

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
247
kcal
12%
247 kcal
Carbohidratos
17.2
g
5.7%
17.2 g
Proteinas
42.1
g
84%
42.1 g
Lípidos
0.5
g
0.7%
0.5 g
Fibra dietética
5.1
g
10%
5.1 g
Azúcares
9.5
g
11%
9.5 g
Colesterol
13.2
mg
4.4%
13.2 mg
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