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Ensalada de Coditos, Pimientos y Mango

33 min
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Mezcla de elementos con el toque tropical del mango que le añade un toque de frescura, está receta fue perfeccionada tras varias pruebas y degustaciones hasta alcanzar el nivel deseado de sabores que combinados dan el efecto de un platillo Gourmet que sirve para todo tipo de ocasiones, pero con el atractivo de una gran sencillez en su elaboración.
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Ensalada de Coditos, Pimientos y Mango
Mezcla de elementos con el toque tropical del mango que le añade un toque de frescura, está receta fue perfeccionada tras varias pruebas y degustaciones hasta alcanzar el nivel deseado de sabores que combinados dan el efecto de un platillo Gourmet que sirve para todo tipo de ocasiones, pero con el atractivo de una gran sencillez en su elaboración.

Ingredientes

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  • 200 gramos de Pasta La Moderna® coditos #2
  • 1 diente de ajo
  • 3 hojas de laurel
  • 2 piezas de mango ataulfo
  • 2 piezas de pimiento rojo
  • 100 gramos de espinaca baby
  • 100 gramos de salami se compra en trozo para poder partirlo en cuadritos
  • 100 gramos de queso de cabra o panela
  • 8 ramitas de perejil
  • 100 gramos de almendra fileteada y tostada
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco
  • al gusto de sal y pimienta
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Ensalada de Coditos, Pimientos y Mango

Preparación

Se mezcla el aceite de oliva con el vinagre blanco y se salpimenta al gusto, luego se limpian los pimientos quitando semillas y rabo, se parten en cuadritos (aproximadamente de 8 mm a 1 cm.), en el recipiente donde va a quedar la ensalada se ponen a marinar los pimientos junto con la mezcla de aceite de oliva y vinagre blanco, se va a dejar marinando mientras hacemos el resto.
Se pone medio litro de agua a hervir, se le agregan 3 hojas de laurel, sal y 1 diente de ajo, cuando está hirviendo se le añade la pasta y se deja hervir durante 8 minutos para que la pasta quede al dente, se saca del fuego y en un escurridor se enjuaga con agua fresca para que se detenga el cocimiento y se retiran las hojas de Laurel y el ajo.
El mango, las espinaca baby y el salami se cortan en cuadros de aproximadamente 1 centímetro. Se pican también las hojas de perejil en trozos más pequeños.
En el recipiente que tenemos con el pimiento se agrega la pasta, el mango, la espinaca, el salami y el perejil mezclando todo bien para que se impregne del marinado.
Al final se agregan las lajas de almendra tostadas y el queso de cabra desmenuzado arriba de la ensalada y queda lista para servirse.
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TIPS

"Las lajas de almendra pueden comprarse tostadas, pero para una mejor calidad y sabor se recomienda tostarlas en una sartén a fuego lento de 3 a 5 minutos moviéndolas constantemente para asegurar que el tostado sea parejo, retírelas antes de que empiecen a dorarse los bordes para evitar que se quemen."

PRESENTACIÓN

"Puede servirse en una cama simple de lechugas orejonas baby."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Coditos, Pimientos y Mango

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
192
kcal
9.6%
192 kcal
Carbohidratos
5.8
g
1.9%
5.8 g
Proteinas
9.4
g
19%
9.4 g
Lípidos
15.6
g
24%
15.6 g
Fibra dietética
2.8
g
5.6%
2.8 g
Azúcares
0.8
g
0.9%
0.8 g
Colesterol
16.6
mg
5.5%
16.6 mg
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