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Receta de Ensalada de Pasta
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Ensalada de Pasta

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Te presento esta deliciosa receta que me enseño mi abuela para enamorar a mi esposo. ¡Una ensalada nutritiva, fresca y saludable!. Te encantará
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Ensalada de Pasta
Te presento esta deliciosa receta que me enseño mi abuela para enamorar a mi esposo. ¡Una ensalada nutritiva, fresca y saludable!. Te encantará

Ingredientes

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  • 75 gramos de pasta
  • 2 piezas de zanahoria
  • 2 piezas de papa
  • 1 pieza de huevo
  • 1 pechuga de pollo entera o bistec
  • 1/2 taza de grano de elote
  • suficiente de aderezo
  • 1 pieza de manzana
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Ensalada de Pasta

Preparación

Cuece la pasta hasta que este al dente.
Pica la zanahoria, la papa y cuece. Desgrana el elote y cocina hasta que este suave. En agua hirviendo agrega el huevo y calienta por 10 minutos o hasta que este duro.
Fríe la pechuga.
Pica la manzana en cuadritos chiquitos.
Mezcla todos los ingredientes y sirve.
Nelly

Nelly Patiño


TIPS

"Para que no se le bata la ensalada ala hora de rebolver con los demas ingredientes no dejes la pasta mucho tiempo cosiendo y para mas sabor agrega un poco de aderezo al gusto "

PRESENTACIÓN

"Decora tu platon con unas rebanadas de manzana y unas rebanadas de queso manchego y panela "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Pasta

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
73.2
kcal
3.7%
73.2 kcal
Carbohidratos
7.0
g
2.3%
7.0 g
Proteinas
8.9
g
18%
8.9 g
Lípidos
1.2
g
1.8%
1.2 g
Fibra dietética
1.0
g
1.9%
1.0 g
Azúcares
0.7
g
0.8%
0.7 g
Colesterol
21.3
mg
7.1%
21.3 mg
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