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Receta de Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí
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Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí

10 min
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Este cremoso bowl de yoghurt con moras y plátano va acompañado con ajonjolí tostado, higos, fresas y un toque de coco. Es ideal como snack para tener un día con mucha energía. ¡Delicioso y nutritivo!
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Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí
Este cremoso bowl de yoghurt con moras y plátano va acompañado con ajonjolí tostado, higos, fresas y un toque de coco. Es ideal como snack para tener un día con mucha energía. ¡Delicioso y nutritivo!

Ingredientes

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  • 4 piezas de Yoghurt Natural Oikos® 150 g c/u
  • 2 piezas de plátano
  • 1 1/4 tazas de mora azul reservar 1/4 taza para decorar
  • 1 taza de higo en cuartos
  • 1 taza de fresa en cuartos
  • 2 cucharaditas de ajonjolí tostado
  • 2 cucharaditas de coco rallado
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Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí

Preparación

Licúa el Yoghurt Natural Oikos® con los plátanos y una taza de moras.
Vierte la preparación en un bowl y decora con los higos, las fresas, el ajonjolí y el coco.
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TIPS

"Puedes sustituir por Yoghurt de Coco Oikos®. "

PRESENTACIÓN

"Decora con la fruta y el coco. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
111
kcal
5.5%
111 kcal
Carbohidratos
28.1
g
9.4%
28.1 g
Proteinas
1.4
g
2.9%
1.4 g
Lípidos
0.6
g
1.0%
0.6 g
Fibra dietética
4.9
g
9.9%
4.9 g
Azúcares
21.0
g
23%
21.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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