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Receta de Frutas con Yogurt
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Ana Lozano


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Frutas con Yogurt

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Esta receta es una forma diferente, deliciosa y completa para el desayuno ya que contiene un variedad de nutrientes gracias a los ingredientes de esta receta.
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Frutas con Yogurt
Esta receta es una forma diferente, deliciosa y completa para el desayuno ya que contiene un variedad de nutrientes gracias a los ingredientes de esta receta.

Ingredientes

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  • 3 manzanas
  • 1 lata de durazno en almíbar
  • 1 litro de yoghurt natural
  • 5 cucharadas de nuez picada
  • 4 zanahorias
  • 5 cucharadas de pasa
  • 10 fresas
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Frutas con Yogurt

Preparación

Pica las manzanas, los duraznos y las fresas en cuadritos no tan pequeños.
Pela y ralla las zanahorias.
En un recipiente coloca las frutas picadas, la zanahoria rallada, la nuez, las pasas y el yogur natural; mezcla todos los ingredientes y listo.

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Calificaciones (1)
Ana Lozano
2013-08-20T18:09:54.00-06
QUE DELICIA!! Muy fresca y nutritiva.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Frutas con Yogurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
203
kcal
10%
203 kcal
Carbohidratos
30.4
g
10%
30.4 g
Proteinas
6.7
g
13%
6.7 g
Lípidos
7.0
g
11%
7.0 g
Fibra dietética
4.5
g
9.0%
4.5 g
Azúcares
22.9
g
25%
22.9 g
Colesterol
14.7
mg
4.9%
14.7 mg
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