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Granola Casera con Cranberries

50 min
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Nada mejor que poder preparar esta deliciosa granola casera. Tiene una mezcla de semillas de trigo, girasol, avena, almendras y lo mejor de todo: arándanos. Es muy crocante y nutritiva con un poquito de miel de abeja.
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Granola Casera con Cranberries
Nada mejor que poder preparar esta deliciosa granola casera. Tiene una mezcla de semillas de trigo, girasol, avena, almendras y lo mejor de todo: arándanos. Es muy crocante y nutritiva con un poquito de miel de abeja.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de agua
  • 1/4 de taza de aceite
  • 1 1/2 tazas de miel de abeja
  • 1/2 taza de salvado de trigo
  • 1/2 taza de semilla de girasol
  • 3 tazas de avena
  • 1/4 de taza de almendra fileteada
  • 1/2 taza de Ocean Spray® Craisins® Cranberries Deshidratados
  • 1/4 de taza de cacahuate
  • 1/2 taza de nuez
  • 1 taza de amaranto
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Granola Casera con Cranberries

Preparación

Precalienta en horno a 120 °C.
Mezcla el agua con el aceite y la miel en una cacerola, calienta hasta que tome una consistencia espesa.
Barniza una charola con un poco de aceite.
Mezcla las semillas y los cereales en un bowl. Agrega la mezcla de la miel, mezcla hasta integrar y extiende en la charola.
Hornea por 40 minutos moviendo de vez en cuando para evitar que se quemen. Retira y deja enfriar.
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TIPS

"Puedes agregar las semillas que sean así le darás variedad a tu gusto. "

PRESENTACIÓN

"Guarda en un recipiente de cristal con tapa para que se conserve mejor."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Granola Casera con Cranberries

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
7837
kcal
392%
7837 kcal
Carbohidratos
1144
g
381%
1144 g
Proteinas
223
g
446%
223 g
Lípidos
310
g
477%
310 g
Fibra dietética
168
g
336%
168 g
Azúcares
356
g
396%
356 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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