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Tortillitas con Atún

20 min
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Este platillo es perfecto para un desayuno con la familia en casa. No es caro y es ,a los niños le encanta y hasta pedirán más. También es ideal si quieres sorprender a tu pareja con un increíble y rico platillo.
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Tortillitas con Atún
Este platillo es perfecto para un desayuno con la familia en casa. No es caro y es ,a los niños le encanta y hasta pedirán más. También es ideal si quieres sorprender a tu pareja con un increíble y rico platillo.

Ingredientes

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  • 2 cebollas picada finamenta
  • 1 jitomate
  • 2 latas de Atún
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 pimiento verde o rojo
  • 1 diente de ajo
  • 1 chorrito de vino blanco
  • 5 huevos
  • 1 aguacate
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Tortillitas con Atún

Preparación

Preparar un sofrito rehogando en aceite de oliva 2 cebollas, 1 pimiento y 1 diente de ajo en juliana. Dejar cocinar hasta que estén transparentes. Si hace falta, agregar un chorrito de vino blanco para que no se seque. Salpimenta, agrega 1 tomate en cubos y 2 latas de atún. Deja cocinar por cinco minutos.
Enfriar un rato, mezclar con 5 huevos y preparar la tortilla en una buena sartén de hierro o teflón, calentando un chorrito de aceite de oliva y vertiendo la mezcla. Tapar y dejar cocinar a fuego mínimo hasta que comience a cocerse.
Dar la vuelta con ayuda de un plato y termina de cocinar el otro lado.
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PRESENTACIÓN

"Decora con una rebanada de aguacate y chilito jalapeño."

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Calificaciones (1)
Yusmary Monagas
2015-02-16T22:51:10.00-06
A través de Android buenísima
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tortillitas con Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
252
kcal
13%
252 kcal
Carbohidratos
15.0
g
5.0%
15.0 g
Proteinas
11.9
g
24%
11.9 g
Lípidos
17.0
g
26%
17.0 g
Fibra dietética
5.7
g
11%
5.7 g
Azúcares
5.8
g
6.5%
5.8 g
Colesterol
279
mg
93%
279 mg
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