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Receta de Licuado de Plátano con Amaranto
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Licuado de Plátano con Amaranto

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Desayuno rápido y nutritivo, prueba este delicioso licuado de plátano con amaranto.
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Licuado de Plátano con Amaranto
Desayuno rápido y nutritivo, prueba este delicioso licuado de plátano con amaranto.

Ingredientes

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  • 2 piezas de plátano
  • 1 taza de yoghurt natural
  • 3 tazas de leche
  • 1/2 taza de amaranto (semillas)
  • 2 cucharadas de chocolate en polvo
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Licuado de Plátano con Amaranto

Preparación

Licuar todos los ingredientes y cuando estén integrados, servir.
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PRESENTACIÓN

"Espolvorear un poco de canela en polvo."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Plátano con Amaranto

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
156
kcal
7.8%
156 kcal
Carbohidratos
24.8
g
8.3%
24.8 g
Proteinas
6.1
g
12%
6.1 g
Lípidos
3.8
g
5.9%
3.8 g
Fibra dietética
2.0
g
3.9%
2.0 g
Azúcares
7.7
g
8.5%
7.7 g
Colesterol
7.4
mg
2.5%
7.4 mg
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