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Valery Terán


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Receta de Smoothie de Moras Congeladas
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Smoothie de Moras Congeladas

10 min
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Rico smoothie para disfrutar en una tarde cálida, con un sabor muy rico por las moras mixtas de tu preferencia.
Valery
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Smoothie de Moras Congeladas
Rico smoothie para disfrutar en una tarde cálida, con un sabor muy rico por las moras mixtas de tu preferencia.

Ingredientes

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  • 1 taza de mora mixta congeladas (mora azul, frambuesas, fresas, zarzamoras)
  • 3/4 de taza de jugo de piña
  • 3 cucharadas de yoghurt natural
  • 1 pieza de plátano
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Smoothie de Moras Congeladas

Preparación

En una licuadora, procesa todos los ingredientes hasta tener una consistencia homogénea. Sirve bien frío.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Moras Congeladas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
120
kcal
6.0%
120 kcal
Carbohidratos
25.6
g
8.5%
25.6 g
Proteinas
2.8
g
5.6%
2.8 g
Lípidos
1.4
g
2.2%
1.4 g
Fibra dietética
6.3
g
13%
6.3 g
Azúcares
19.0
g
21%
19.0 g
Colesterol
3.3
mg
1.1%
3.3 mg
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