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Receta de Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
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Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol

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Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!
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Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!

Ingredientes

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  • 4 piezas de Yoghurt de Fresa Oikos® 150 g c/u
  • 2 piezas de plátano
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 taza de hielo
  • 1 1/2 tazas de avenas
  • 1 1/2 tazas de fresas cortadas en rebanadas
  • 1 taza de mora azul
  • 4 cucharadas de semilla de girasol
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Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol

Preparación

Licúa el Yoghurt de Fresa Oikos® junto con el plátano y los hielos.
Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en bowls.
Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.
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TIPS

"Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E. "

PRESENTACIÓN

"Decora con la fruta. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
523
kcal
26%
523 kcal
Carbohidratos
82.1
g
27%
82.1 g
Proteinas
16.0
g
32%
16.0 g
Lípidos
15.0
g
23%
15.0 g
Fibra dietética
13.8
g
28%
13.8 g
Azúcares
14.1
g
16%
14.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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