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Helena Gómez


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Receta

Ensalada Americana

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Esta rica y fresca ensalada americana, es deliciosa ya que contiene queso cottage, nuez, apio, manzanas y peras. Ideal para cualquier ocasión.
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Ensalada Americana
Esta rica y fresca ensalada americana, es deliciosa ya que contiene queso cottage, nuez, apio, manzanas y peras. Ideal para cualquier ocasión.

Ingredientes

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  • 1 taza de queso cottage
  • 150 gramos de nuez picadas
  • 1/2 taza de crema dulce
  • 2 manzanas peladas y picadas en cuadritos
  • 1 cucharada de apio picado
  • 1 lata de pera en mitades
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Ensalada Americana

Preparación

Desmoronar el queso cottage con un tenedor.
Agregar los ingredientes excepto las peras.
Sazonar con una pizca de sal.
En un plato colocar las peras volteadas hacia arriba y rellanar con la mezcla.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada Americana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
328
kcal
16%
328 kcal
Carbohidratos
31.5
g
10%
31.5 g
Proteinas
14.0
g
28%
14.0 g
Lípidos
18.9
g
29%
18.9 g
Fibra dietética
5.3
g
11%
5.3 g
Azúcares
17.4
g
19%
17.4 g
Colesterol
8.2
mg
2.7%
8.2 mg
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