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Receta de Ensalada de Betabel y Arroz
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Ensalada de Betabel y Arroz

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Ensalada de betabel y arroz llena de sabor y vitaminas.
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Ensalada de Betabel y Arroz
Ensalada de betabel y arroz llena de sabor y vitaminas.

Ingredientes

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  • 3 piezas de betabel pelados y cocidos
  • 10 piezas de jitomate cherry lavados
  • 1 manojo de perejil desinfectado
  • 1 taza de arroz blanco cocido
  • aceites de oliva cantidad suficiente
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
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Ensalada de Betabel y Arroz

Preparación

Cortar los betabeles cocidos en cuadritos medianos y colocarlos en una ensaladera.
Agregar todos los ingredientes restantes menos el arroz y mezclar todo.
Ya que nuestra ensalada este bien mezclada agregamos hasta el final el arroz e incorporamos con movimientos lentos para que no se bata.
Se mete al refrigerador 20 a 30 minutos y se sirve.
Lynda

Lynda Cocinita


TIPS

"Se puede acompañar con rodajas de pan de centeno."

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Oliver Strevel
2015-06-18T17:12:59.00-06
tambien tengo mas recetas en mi canal de youtube https://www.youtube.com/user/DeTodoConGlasss/videos
Lorena Rios
2015-06-18T17:12:50.00-06
siiii tambien tengo mas recetas en mi canal de youtube https://www.youtube.com/user/DeTodoConGlasss/videos
Nancy Nancy
2015-06-18T17:12:11.00-06
siiiii verdad? tambien tengo mas recetas en mi canal de youtube https://www.youtube.com/user/DeTodoConGlasss/videos

Nancy Nancy
2015-06-18T15:06:34.00-06
A través de iOS Deliciosa!
Lorena Rios
2014-10-14T17:05:22.00-06
A través de iOS Mmmm que rico lo probare
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Betabel y Arroz

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
54.2
kcal
2.7%
54.2 kcal
Carbohidratos
11.9
g
4.0%
11.9 g
Proteinas
1.0
g
2.0%
1.0 g
Lípidos
0.1
g
0.1%
0.1 g
Fibra dietética
0.1
g
0.2%
0.1 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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