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Receta de Ensalada de Espinaca con Vinagreta de Curry
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Ensalada de Espinaca con Vinagreta de Curry

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Esta ensalada de espinaca, con champiñones y tocino tipo francesa es muy original con la vinagreta de curry.
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Ensalada de Espinaca con Vinagreta de Curry
Esta ensalada de espinaca, con champiñones y tocino tipo francesa es muy original con la vinagreta de curry.


Ingredientes

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  • 125 gramos de tocino
  • 12 tazas de espinaca lavada y seca
  • 12 champiñones rebanados
  • 1 cucharada de curry
  • 3 cucharadas de vinagre rojo o limon
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 3/4 de taza de aceite de oliva
  • pimienta
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Preparación

Preparar la vinagreta: en un recipiente pequeño mezcle el vinagre o limón con la mostaza con un batidor de globo.
Despacio agrgue el aceite batiendo constantemente hasta que empiece a emulsionar, lo notará con consistencia. Poner sal y pimienta.
En un sartén tostar el curry a fuego suave por 30 segundos e incorporar a la vinagreta que ya preparamos.
Calentar el horno a 400ºF. Poner las rebanadas de tocino en una rejilla sobre una charola de horno y cocinar hasta que esté crujiente, como 10 o 15 minutos. Sacar del horno y partirlo en pedacitos.
Lavar bien la espinaca y secarla. En la ensaladera combinar la espinaca, tocino y champiñones, sal, pimienta y poner la vinagreta. servir inmediatamente.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Espinaca con Vinagreta de Curry

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.

Calorias
240
kcal
12%
240 kcal
Carbohidratos
20.3
g
6.8%
20.3 g
Proteinas
22.2
g
44%
22.2 g
Lípidos
10.9
g
17%
10.9 g
Fibra dietética
11.8
g
24%
11.8 g
Azúcares
2.1
g
2.3%
2.1 g
Colesterol
22.9
mg
7.6%
22.9 mg

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