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Mariana Sarahi

Mariana Sarahi Frias Lomeli


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Receta de Ensalada de Surimi
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Receta

Ensalada de Surimi

1500 min
Baja
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Deliciosa ensalada de surimi, bajo en calorías. Prepara esta deliciosa ensalada de surimi, es una receta muy light y rica que no te hará romper la línea.
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Ensalada de Surimi
Deliciosa ensalada de surimi, bajo en calorías. Prepara esta deliciosa ensalada de surimi, es una receta muy light y rica que no te hará romper la línea.

Ingredientes

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  • 1/2 litro de crema ácida baja en grasa
  • 6 barras de surimi
  • 1/2 col blanca o repollo
  • 1 lata de chícharo
  • 2 cucharadas de mayonesa light
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Ensalada de Surimi

Preparación

Cortar en julianas las barras de surimi, hasta que queden muchas tiritas.
Cortar la col finamente.
Agregar la crema y la mayonesa, hasta que queden muy bien integrados en el surimi y la col.
A la preparación agregarle los chícharos y pimienta al gusto.
Mariana Sarahi

Mariana Sarahi Frias Lomeli


TIPS

"Le puedes agregar granos de elote y para darle mas sabor a la ensalada una cucharadita de mostaza. Acompañar la ensalada con galletas saladas."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Surimi

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
269
kcal
13%
269 kcal
Carbohidratos
19.1
g
6.4%
19.1 g
Proteinas
8.9
g
18%
8.9 g
Lípidos
17.7
g
27%
17.7 g
Fibra dietética
0.6
g
1.1%
0.6 g
Azúcares
8.1
g
9.0%
8.1 g
Colesterol
41.4
mg
14%
41.4 mg
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