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Ensalada de Verano

300 min
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Prepara esta receta sencilla y saludable para toda la familia que puede ser un refrigerio a media mañana o para acompañar tu platillo favorito.
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Ensalada de Verano
Prepara esta receta sencilla y saludable para toda la familia que puede ser un refrigerio a media mañana o para acompañar tu platillo favorito.

Ingredientes

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  • 1 zanahoria grande
  • 1 manzana grande
  • 3 cucharadas de crema
  • 50 gramos de pasa
  • 50 gramos de nuez en trozos
  • 1 pizca de sal
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Ensalada de Verano

Preparación

Se pela la zanahoria y se ralla, Se pica en cubos la manzana, se pica la nuez en trozos pequeños, se mezcla todo en un recipiente y se incorpora la crema y las pasas, finalmente se le pone la sal al gusto.
Hugo

Hugo Sandoval


PRESENTACIÓN

"Se puede usar para acompañar carne de res o pescado, o bien, comerla sola."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Verano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
152
kcal
7.6%
152 kcal
Carbohidratos
24.8
g
8.3%
24.8 g
Proteinas
2.8
g
5.6%
2.8 g
Lípidos
5.5
g
8.5%
5.5 g
Fibra dietética
3.8
g
7.5%
3.8 g
Azúcares
17.5
g
19%
17.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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