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María Fernanda Hernandez


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Receta de Ensalada de Arándanos, Nueces y Queso de Cabra
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Receta

Ensalada de Arándanos, Nueces y Queso de Cabra

20 min
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Está ensalada de arándanos, nueces y queso de cabra es una combinación perfecta de ingredientes.
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Ensalada de Arándanos, Nueces y Queso de Cabra
Está ensalada de arándanos, nueces y queso de cabra es una combinación perfecta de ingredientes.

Ingredientes

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  • 1 lechuga
  • 80 gramos de nuez
  • 150 gramos de queso de cabra
  • 80 arándanos
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Ensalada de Arándanos, Nueces y Queso de Cabra

Preparación

Pon el queso en el refri y sácalo justo cuando lo vayas a cortar. Córtalo con un cuchillo de pan y remójalo en agua para que no se pegue y no se desbarate el queso.
Mezcla la lechuga con los arándanos y las nueces reservando unos para la decoración.
Pon la mezcla en la ensaladera y encima decora con las nueces y los arándanos que reservaste y las rebanadas de queso de cabra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Arándanos, Nueces y Queso de Cabra

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
183
kcal
9.1%
183 kcal
Carbohidratos
14.5
g
4.8%
14.5 g
Proteinas
8.1
g
16%
8.1 g
Lípidos
11.4
g
18%
11.4 g
Fibra dietética
4.9
g
9.8%
4.9 g
Azúcares
4.5
g
5.0%
4.5 g
Colesterol
11.5
mg
3.8%
11.5 mg
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