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Receta de Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry
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Receta de Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry
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Receta de Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry
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Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry

20 min
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Esta ensalada está repleta de vitaminas del complejo B para que tu sistema inmune funcione a la perfección. Te recomendamos que te lleves el atún en un tupper, la verdura en otro recipiente, y a la hora de la comida, solo lo mezclas. ¡Rico!
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Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry
Esta ensalada está repleta de vitaminas del complejo B para que tu sistema inmune funcione a la perfección. Te recomendamos que te lleves el atún en un tupper, la verdura en otro recipiente, y a la hora de la comida, solo lo mezclas. ¡Rico!

Ingredientes

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  • 1 1/2 tazas de lechuga mixta lavada y desinfectada
  • 1 lata de atún en agua
  • 1/4 de taza de jitomate cherry
  • 1/3 de taza de papa
  • 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/4 de taza de cebolla morada cortada en láminas
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Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry

Preparación

Corta los jitomates cherry a la mitad. Pela la papa y córtala en cubos pequeños. Cuece los cubitos en agua hirviendo con sal por 5 minutos.
Drena el agua y coloca los cubos en agua fría. Sácalos del agua y escúrrelos.
Combina las lechugas con el atún, la papa cocido, los jitomates cherry y la cebolla. Añade el jugo de limón, la sal y la pimienta.
Santiago

Santiago Hernández


TIPS

"Seca bien la lechuga después de lavarla y desinfectarla para que duré más tiempo. "

PRESENTACIÓN

"Guárdala en un refractario con tapa y llévatela para consumirla a medio día. "

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Calificaciones (2)
Karla Sierra Travecedo
2016-03-21T11:07:49.00-06
A través de Android Cómo hago para ver los ingredientes?
Gabriela Irazema Mora Gonzalez
2016-02-01T21:59:11.00-06
A través de Android Me ha gustado mucho! Aunque no me quedó como el de la foto y lo preparé para comer en la calle.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Atún con Papa y Jitomate Cherry

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
167
kcal
8.3%
167 kcal
Carbohidratos
40.5
g
13%
40.5 g
Proteinas
7.3
g
15%
7.3 g
Lípidos
0.2
g
0.4%
0.2 g
Fibra dietética
12.5
g
25%
12.5 g
Azúcares
13.7
g
15%
13.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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