x
ImagenReceta
Ana

Ana Lozano


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Ensalada Picada a la Italiana
Ana

Ana Lozano


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Ensalada Picada a la Italiana
Receta
Ver todas las fotos

Ensalada Picada a la Italiana

20 min
Baja
4
Esta ensalada picada a la italiana se puede servir como plato principal, rinde 1-1/2 taza de las 2-1/2 tazas de vegetales que se recomienda consumir a diario.
Ana
Sube tu foto
Colecciones
93
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada Picada a la Italiana
Esta ensalada picada a la italiana se puede servir como plato principal, rinde 1-1/2 taza de las 2-1/2 tazas de vegetales que se recomienda consumir a diario.

Ingredientes

Modificar
  • 6 tazas de lechuga romana troceada
  • 1 1/2 tazas de pechuga de pollo sin hueso cocida y picada
  • 1 taza de pasta cocida de tamaño pequeño
  • 1 taza de coliflor
  • 2 jitomates grandes y picados
  • 1 pimiento verde grande, picado
  • 1/2 taza de queso mezcla de cinco quesos italianos
  • 1/2 taza de aderezo italiano
  • 1/4 de taza de queso parmesano rallado
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada Picada a la Italiana

Preparación

CONSIGUE 4 platos de ensalada y coloca 1-1/2 taza de lechuga en cada uno de ellos.
MEZCLA el pollo, la pasta, la coliflor, los tomates, los pimientos y el queso desmenuzado en un tazón grande. Añade el aderezo; revuelve ligeramente. Usa una cuchara para colocar cantidades iguales de mezcla sobre la lechuga.
ESPOLVOREA la ensalada con el queso parmesano.
Ana

Ana Lozano


PRESENTACIÓN

"Decórala con aceitunas negras sin hueso o aguacate picado justo antes de servir."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (1)
Ana Lozano
2013-07-10T16:30:14.00-06
Gracias por compartir algo tan saludable hoy la haré y les digo que tal me quedo!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada Picada a la Italiana

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
609
kcal
30%
609 kcal
Carbohidratos
41.8
g
14%
41.8 g
Proteinas
52.2
g
104%
52.2 g
Lípidos
28.3
g
43%
28.3 g
Fibra dietética
13.7
g
27%
13.7 g
Azúcares
13.0
g
14%
13.0 g
Colesterol
124
mg
41%
124 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Ensalada Fatoush

3 Comentarios

Ensalada Libanesa

1 Comentarios

Ensalada de Nopal

6 Comentarios

Ensalada para Verano

2 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD