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Receta de Tabule con Salmón
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Receta de Tabule con Salmón
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Tabule con Salmón

90 min
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Dale un twist a tu ensalada de siempre agregando un poco de salmón, este tabule es perfecto como plato fuerte. ¡Que esperas para probarlo!
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Tabule con Salmón
Dale un twist a tu ensalada de siempre agregando un poco de salmón, este tabule es perfecto como plato fuerte. ¡Que esperas para probarlo!

Ingredientes

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  • 1 taza de cous cous
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 2 latas de salmón en agua
  • 1 taza de jitomate cherry cortados a la mitad
  • 1 taza de pimiento morrón cortado en cubos
  • 1 taza de pepino cortado en medias lunas
  • 1 taza de perejil fresco picado finamente
  • 2 piezas de limón su jugo
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • sal
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Tabule con Salmón

Preparación

Cuece el cous cous de acuerdo a las indicaciones del empaque y agrega 1/4 de cucharadita de sal.
Mezcla en un bowl todas las verduras, el salmón previamente escurrido y el cous cous.
Añade el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal; rectifica el sazón. Refrigera por 30 minutos o 1 hora.
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Sofia Medina Solís


TIPS

"Refrigera 30 minutos antes de servir. "

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Calificaciones (2)
Oliver Carlos Strevel
2016-06-21T17:51:05.00-06
A través de Android Esta rica!!
rosa carmina peraza ibarra
2016-03-18T17:09:13.00-06
A través de Android De ve
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tabule con Salmón

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
126
kcal
6.3%
126 kcal
Carbohidratos
26.1
g
8.7%
26.1 g
Proteinas
5.5
g
11%
5.5 g
Lípidos
0.8
g
1.2%
0.8 g
Fibra dietética
4.7
g
9.5%
4.7 g
Azúcares
4.9
g
5.4%
4.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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