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Flautas de Picadillo

40 min
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Pruéba esta deliciosa y diferente opción para comer flautas, es fácil de preparar y te hará salir de la rutina. Ésta receta le encantará a toda tu familia y no podrán dejar de comerlas.
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Flautas de Picadillo
Pruéba esta deliciosa y diferente opción para comer flautas, es fácil de preparar y te hará salir de la rutina. Ésta receta le encantará a toda tu familia y no podrán dejar de comerlas.

Ingredientes

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  • 2 cucharaditas de aceite
  • 1/4 de taza de cebolla blanca picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 500 gramos de carne molida de res
  • 2 piezas de jitomate cortado en cuartos
  • 1 taza de agua
  • 1 cubo de Knorr® Sazonador de Tomate
  • 1/2 taza de zanahoria cortada en cubitos
  • 1/2 taza de chícharo
  • 8 piezas de tortillas de maíz
  • 1/2 taza de aceite de maíz para freír
  • 1/4 de pieza de lechuga romana
  • 3/4 de taza de queso panela rallado
  • 4 cucharaditas de crema reducida en grasa
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Flautas de Picadillo

Preparación

Calienta 2 cucharaditas de aceite de maíz y fríe la cebolla con el ajo. Agrega la carne y cocina hasta que esté dorada.
Licúa el jitomate, el agua y el cubo de Knorr® Sazonador de Tomate, cuela y reserva.
Vierte el jitomate licuado en la olla con la carne, lleva a ebullición, agrega las verduras y cocina a fuego medio por 3 minutos más.
Reparte el picadillo en las tortillas caluentes y forma las flautas.
Calienta el aceite y fríe las flautas hasta que estén crujientes, déjalas escurrir en un papel absorbente.
Sirve dos flautas por plato y decora con lechuga, queso y crema.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Flautas de Picadillo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
517
kcal
26%
517 kcal
Carbohidratos
10.6
g
3.5%
10.6 g
Proteinas
39.6
g
79%
39.6 g
Lípidos
35.9
g
55%
35.9 g
Fibra dietética
2.7
g
5.5%
2.7 g
Azúcares
5.6
g
6.2%
5.6 g
Colesterol
71.1
mg
24%
71.1 mg
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