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Arroz Chino

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La mejor receta de arroz chino que podrás encontrar, prepárala y sorprende a todos tus invitados con esta fabulosa receta de arroz chino con verduritas.
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Arroz Chino
La mejor receta de arroz chino que podrás encontrar, prepárala y sorprende a todos tus invitados con esta fabulosa receta de arroz chino con verduritas.

Ingredientes

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  • 6 tazas de Arroz SOS® Calrose (Sushi)
  • 250 gramos de pechuga de pollo o jamon
  • salsas de soya al gusto
  • aceites
  • 1 cebolla picada
  • 10 ramitas de cebollín picado
  • 3 zanahorias picadas
  • 2 calabazas picadas
  • 2 tazas de germen de soya
  • 3 huevos
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de caldo de pollo
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Arroz Chino

Preparación

Rebanar el pollo muy fino y mezclar con la salsa de soya.
Batir los huevos y cocinarlos en un sartén caliente con un poco de aceite, picarlo y reservar.
Freír cebolla en 3 cucharadas de aceite por 10 minutos, agregar el pollo y freír 2 minutos. Sacar del fuego y reservar caliente.
En el mismo sartén agregar aceite y freír las demás verduras y cuando estén listas sacar del fuego.
Calentar un sartén grande poner 2 cucharadas de aceite, agregar el arroz y mover un minuto. Agregar la sal y el caldo. Mover 2 minutos más.
Poner la cebolla, pollo, huevo y verduras y mezclar con cuidado. Servir caliente.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz Chino

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
502
kcal
25%
502 kcal
Carbohidratos
85.8
g
29%
85.8 g
Proteinas
26.6
g
53%
26.6 g
Lípidos
5.3
g
8.1%
5.3 g
Fibra dietética
6.3
g
13%
6.3 g
Azúcares
8.2
g
9.1%
8.2 g
Colesterol
147
mg
49%
147 mg
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