x
ImagenReceta
Arroz

Arroz SOS


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Tortitas de Frijoles Negros
Arroz

Arroz SOS


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Tortitas de Frijoles Negros
Receta
Ver todas las fotos

Tortitas de Frijoles Negros

40 min
Baja
6
Las mejores tortitas de frijoles negros, prepara esta deliciosa receta y acompaña tus platillos. Sírvelas con un poco de cilantro y chile en polvo.
Arroz
Sube tu foto
Colecciones
27
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Tortitas de Frijoles Negros
Las mejores tortitas de frijoles negros, prepara esta deliciosa receta y acompaña tus platillos. Sírvelas con un poco de cilantro y chile en polvo.

Ingredientes

Modificar
  • 3 tazas de Frijol SOS® Negro Querétaro
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de comino en polvo
  • 1/3 de taza de cilantro
  • 1/2 taza de yoghurt griego
  • 2 cucharadas de leche
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 pizca de chile en polvo
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Tortitas de Frijoles Negros

Preparación

Colocar el Frijol SOS® Negro Querétaro en una olla express con agua.
Dejar que hiervan, bajar el fuego y cocinar durante 25 minutos.
Aplastar los frijoles hasta lograr una consistencia suave.
Incorporar el comino, sal y cilantro; mezclar bien.
Formar bolitas con las manos y colocarlas en un papel encerado.
Presionar con la palma de tu mano sobre el papel hasta formar tortitas.
Calentar el aceite en un sartén grande.
Freír las tortitas de 2 a 3 minutos por lado.
Mezclar el yogurt, leche y el chile en polvo.
Sirve la salsa sobre las tortitas calientes.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tortitas de Frijoles Negros

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
245
kcal
12%
245 kcal
Carbohidratos
31.9
g
11%
31.9 g
Proteinas
13.2
g
26%
13.2 g
Lípidos
8.1
g
13%
8.1 g
Fibra dietética
11.5
g
23%
11.5 g
Azúcares
0.8
g
0.9%
0.8 g
Colesterol
3.7
mg
1.2%
3.7 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD