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Valeria Arriola


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Receta de Quiche de Calabaza
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Receta

Quiche de Calabaza

40 min
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Una receta que es muy fácil, saludable y muy rica. El quiche de calabaza es una preparación perfecta para la cena, dado que es un platillo completo, producto de la mezcla de huevo con calabazas, cebolla, crema y queso. Ideal para acostumbrar a que las personas que no comen verduras comiencen a consumirlas. ¡Pruébala!
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Quiche de Calabaza
Una receta que es muy fácil, saludable y muy rica. El quiche de calabaza es una preparación perfecta para la cena, dado que es un platillo completo, producto de la mezcla de huevo con calabazas, cebolla, crema y queso. Ideal para acostumbrar a que las personas que no comen verduras comiencen a consumirlas. ¡Pruébala!

Ingredientes

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  • 5 piezas de calabacita
  • 1 pieza de cebolla verde picada
  • 7 piezas de huevo
  • 1 cucharada de ajo en trozo McCormick®
  • 1 taza de queso doble crema
  • 1/2 taza de crema para batir
  • 1/2 taza de queso parmesano
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Quiche de Calabaza

Preparación

Ralla las calabacitas, colócales un poco de sal para ayudar a quitarles agua. Exprímelas con ayuda de un trapo.
Colócalas en un tazón y mézclalas con los huevos, el queso, el ajo en polvo, la cebolla y la crema. Salpimienta.
Vierte la mezcla en un recipiente para horno. Esparce encima el queso parmesano y hornea por 30 minutos a 180oC.
Valeria

Valeria Arriola


TIPS

"Un buen vino o un agua de tu sabor favorito son el complemento ideal."

PRESENTACIÓN

"Presenta en cada plato una generosa rebanada acompañada de una deliciosa ensalada de hojas verdes. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Quiche de Calabaza

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
405
kcal
20%
405 kcal
Carbohidratos
10.6
g
3.5%
10.6 g
Proteinas
23.0
g
46%
23.0 g
Lípidos
32.2
g
50%
32.2 g
Fibra dietética
0.3
g
0.7%
0.3 g
Azúcares
5.0
g
5.5%
5.0 g
Colesterol
108
mg
36%
108 mg
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