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María Fernanda

María Fernanda Hernandez


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Receta de Ejotes con Crema
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Receta

Ejotes con Crema

15 min
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Prepara esta riquísima receta de ejotes con crema que puedes comer en lugar de la ensalada. Los ejotes tienen muchas vitaminas!
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Ejotes con Crema
Prepara esta riquísima receta de ejotes con crema que puedes comer en lugar de la ensalada. Los ejotes tienen muchas vitaminas!

Ingredientes

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  • 1/2 kilo de ejote
  • 1/2 cebolla
  • mantequillas
  • bicarbonato
  • sal
  • cremas
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Ejotes con Crema

Preparación

Cortar en sesgo los trocitos de los ejotes.
Se ponen a cocer los ejotes con la media cebolla, la sal y un poquito de bicarbonato.
Cuando estén tiernitos se sacan del fuego y se escurren.
Se vuelven a poner al fuego con un poquito de mantequilla y la crema.
Revuelve bien y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ejotes con Crema

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
146
kcal
7.3%
146 kcal
Carbohidratos
27.4
g
9.1%
27.4 g
Proteinas
9.2
g
18%
9.2 g
Lípidos
0.5
g
0.8%
0.5 g
Fibra dietética
10.1
g
20%
10.1 g
Azúcares
4.1
g
4.5%
4.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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