x
ImagenReceta
David

David Dana


PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Ensalada de Nopales
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Nopales

20 min
Baja
1
Una ensalada rica, saludable y fácil de preparar. Es excelente comida para la buena nutrición de tus hijos, ya que contiene nopal y mango, alimentos repletos de vitaminas, fibras y minerales.
David
Sube tu foto
Colecciones
3
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada de Nopales
Una ensalada rica, saludable y fácil de preparar. Es excelente comida para la buena nutrición de tus hijos, ya que contiene nopal y mango, alimentos repletos de vitaminas, fibras y minerales.

Ingredientes

Modificar
  • 3 nopales
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cilantro fresco
  • 1/4 de jitomate
  • 1/4 de taza de queso fresco
  • 1 pizca de orégano
  • 1/2 limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 mango
  • 3 galletas saladas
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada de Nopales

Preparación

Corta los nopales en tiras.
Cocelos en agua hirviendo por 10 min., agregando el oregano, la sal y un poco de aceite de oliva.
Escurre los nopales y colocalos en un recipiente
Mezcla con el resto del aceite de oliva, el jugo de limon, y una pizca de sal.
Rebana en cuadros los jitomates, el cilantro, y el queso.
Agrega el jitomate, el cilantro y el queso a los nopales.
David

David Dana


PRESENTACIÓN

"Sirve la ensalada con las galletas saladas y con el mango cortado en tiras."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Nopales

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
516
kcal
26%
516 kcal
Carbohidratos
67.4
g
22%
67.4 g
Proteinas
21.7
g
43%
21.7 g
Lípidos
22.4
g
35%
22.4 g
Fibra dietética
12.1
g
24%
12.1 g
Azúcares
37.2
g
41%
37.2 g
Colesterol
55.8
mg
19%
55.8 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Ensalada de Nopal

6 Comentarios

Ensalada de Nopales San Marcos®

0 Comentarios

Ensalada de Nopales Ligera

4 Comentarios

Tostadas con Ensalada de Nopal

0 Comentarios

Ensalada de Nopal con Atún

0 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD