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Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla

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Una muy rica receta de sandwich con verduras a la parilla decorado para que a los niños les emocione comerlo.
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Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla
Una muy rica receta de sandwich con verduras a la parilla decorado para que a los niños les emocione comerlo.

Ingredientes

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  • 8 rebanadas de pan de caja
  • 12 rebanadas de jamón de pavo
  • 2 piezas de calabaza
  • 1 berenjena
  • 2 pimientos rojos
  • 1 jitomate
  • 2 zanahorias
  • 1 pepino
  • aceitunas para decorar
  • quesos amarillos para decorar
  • sal
  • pimientas
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Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla

Preparación

Primero prepara las verduras para la parilla. Corta la calabaza berenjena, pimiento rojo y jitomate en láminas o tiras y coloca en un recipiente hondo. Sazona con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta.
Calienta un sartén o la parilla y cocina las verduras hasta que estén suaves.
Calienta las rebanadas de pan sobre el mismo sartén para darles más sabor.
Prepara cada sandwich colocando primero el jamón y luego las verduras.
Decora el sandwich con la zanahoria, pepino, aceitunas y queso amarillo para hacer caras chistosas.
Se puede aderezar el sandwich con mostaza, mayonesa o catsup.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Sandwich de Jamon y Verduras a la Parilla

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
64.8
kcal
3.2%
64.8 kcal
Carbohidratos
14.6
g
4.9%
14.6 g
Proteinas
2.3
g
4.6%
2.3 g
Lípidos
0.5
g
0.8%
0.5 g
Fibra dietética
5.5
g
11%
5.5 g
Azúcares
7.6
g
8.5%
7.6 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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