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Receta de Papilla Rica en Vitamina C
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Papilla Rica en Vitamina C

25 min
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Deliciosa papilla alta en vitamina C y beta-caroteno.
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Papilla Rica en Vitamina C
Deliciosa papilla alta en vitamina C y beta-caroteno.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de zanahoria picadas
  • 1 taza de mango picado
  • 1 taza de manzana peladas y picadas
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Papilla Rica en Vitamina C

Preparación

Hervir las zanahorias en una olla de vapor durante 3 minutos
Agregar el mango y la manzana durante 2 minutos o hasta que todo esté tierno
Poner en un procesador de alimentos hasta que tome una consistencia suave
Dejar enfriar y servir

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla Rica en Vitamina C

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
55.2
kcal
2.8%
55.2 kcal
Carbohidratos
14.2
g
4.7%
14.2 g
Proteinas
0.5
g
1.1%
0.5 g
Lípidos
0.2
g
0.3%
0.2 g
Fibra dietética
2.6
g
5.2%
2.6 g
Azúcares
10.9
g
12%
10.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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