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Receta de Papilla de Chícharos congelados
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Papilla de Chícharos congelados

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Deliciosa papilla de chícharos, las verduras congeladas pueden ser igual de nutritivas que las frescas ya que conservan todos los nutrientes vitales.
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Papilla de Chícharos congelados
Deliciosa papilla de chícharos, las verduras congeladas pueden ser igual de nutritivas que las frescas ya que conservan todos los nutrientes vitales.

Ingredientes

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  • 150 gramos de chícharo congelado
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Papilla de Chícharos congelados

Preparación

Coloca los chícharos en una vaporera y cocina de 3-5 minutos o hasta que estén tiernos.
Cuela y guarda un poco del agua en donde los cocinaste. Pasa los chícharos por agua fría para detener el proceso de cocción.
En un procesador de alimentos o licuadora, mezcla hasta tener la consistencia deseada. Agrega un poco de agua que conservaste.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla de Chícharos congelados

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
57.8
kcal
2.9%
57.8 kcal
Carbohidratos
10.2
g
3.4%
10.2 g
Proteinas
3.9
g
7.8%
3.9 g
Lípidos
0.3
g
0.4%
0.3 g
Fibra dietética
3.4
g
6.7%
3.4 g
Azúcares
3.8
g
4.2%
3.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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