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Puré de calabacita y camote

13 min
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Una vez que tu bebé haya aceptado los primeros sabores de las papillas puedes intentar darle sabores más fuertes. La calabaza es una buena fuente de beta-caroteno, la mayoría de sus nutrientes se encuentran en la piel así que no la peles.
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Puré de calabacita y camote
Una vez que tu bebé haya aceptado los primeros sabores de las papillas puedes intentar darle sabores más fuertes. La calabaza es una buena fuente de beta-caroteno, la mayoría de sus nutrientes se encuentran en la piel así que no la peles.

Ingredientes

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  • 1 calabacita mediana
  • 1 zanahoria chica
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Puré de calabacita y camote

Preparación

Lava, pela y corta en cuadritos la zanahoria
Lava y corta en cuadritos la calabacita
En un sartén agrega ambas verduras y cocina de 6-8 minutos o hasta que ambas estén tiernas.
Deja reposar 3 minutos antes de hacerlas puré.
Haz puré las verduras y sirve en el plato de tu bebé tibio.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Puré de calabacita y camote

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
15.0
kcal
0.7%
15.0 kcal
Carbohidratos
3.1
g
1.0%
3.1 g
Proteinas
0.8
g
1.6%
0.8 g
Lípidos
0.1
g
0.2%
0.1 g
Fibra dietética
0.9
g
1.9%
0.9 g
Azúcares
1.2
g
1.3%
1.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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