x
ImagenReceta
Carlos

Carlos García


PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Puré de Verduras verdes
Carlos

Carlos García


Receta de Puré de Verduras verdes
Eve

Eve VD


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Puré de Verduras verdes
Receta
Ver todas las fotos

Puré de Verduras verdes

35 min
Baja
4
Introduce a tu bebé al sabor de verduras verdes desde temprana edad. Algunos bebés encuentran el sabor de algunas verduras muy fuerte así que es buena idea mezclarlos con papas o verduras que no tengan sabores tan fuertes.
Carlos
Sube tu foto
Colecciones
17
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Puré de Verduras verdes
Introduce a tu bebé al sabor de verduras verdes desde temprana edad. Algunos bebés encuentran el sabor de algunas verduras muy fuerte así que es buena idea mezclarlos con papas o verduras que no tengan sabores tan fuertes.

Ingredientes

Modificar
  • 50 gramos de cebolla 1/3 de taza de cebolla picada
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 350 gramos de papa (3 papas medianas) peladas y cortadas en cubos
  • 1 1/2 tazas de caldo de verduras o agua
  • 100 gramos de brócoli cortados en floretes ( 1/2 taza )
  • 150 gramos de chícharo congelado (2/3 de taza)
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Puré de Verduras verdes

Preparación

En un sartén cocina la cebolla con la mantequilla hasta que esta quede suave por 4-5 minutos.
Agrega las papas y vierte el caldo de pollo o el agua, cubre y cocina hasta que hierva por 10 minutos.
Agrega el brócoli y cocina por 3 minutos más.
Agrega los chícharos y cocina por 3 minutos adicionales.
Agrega toda la mezcla en un procesador de alimentos hasta obtener un suave puré.

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (1)
Eve VD
2015-12-22T20:58:21.00-06
A través de iOS Yo lo hice le agregué zanahoria y maiz y sabe muy rico.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Puré de Verduras verdes

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
148
kcal
7.4%
148 kcal
Carbohidratos
25.1
g
8.4%
25.1 g
Proteinas
5.0
g
10.0%
5.0 g
Lípidos
3.6
g
5.5%
3.6 g
Fibra dietética
4.9
g
9.7%
4.9 g
Azúcares
4.7
g
5.2%
4.7 g
Colesterol
8.1
mg
2.7%
8.1 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Pure de Calabaza

0 Comentarios

Dip Verde

0 Comentarios

Pure de Chayote

0 Comentarios

Jugo Verde Natural

8 Comentarios

Pure de Pollo, Arroz y Verduras

0 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD