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Puré de Garbanzos

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Este puré lo podrá empezar a tomar tu bebé a partir de los 10 meses vigilando siempre las reacciones alérgicas.
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Puré de Garbanzos
Este puré lo podrá empezar a tomar tu bebé a partir de los 10 meses vigilando siempre las reacciones alérgicas.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de garbanzo cocidos y pelados
  • 1 pieza de zanahoria pelada y cocida
  • 1 pieza de papa cocida y pelada
  • 5 piezas de ejote cocidos y en trozos
  • 1/4 de pieza de pechuga de pollo cocida
  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • 1 chorrito de aceite de oliva extra virgen
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Puré de Garbanzos

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora, menos el caldo de pollo.
Agregar el caldo de pollo y mezclar hasta que se tenga una consistencia suave.
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Elisa López


TIPS

"Agregar un chorrito de aceite de oliva extra virgen justo al momento de servir."

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Samantha Suárez
2013-10-09T02:16:36.00-06
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Puré de Garbanzos

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
83.3
kcal
4.2%
83.3 kcal
Carbohidratos
13.4
g
4.5%
13.4 g
Proteinas
4.5
g
9.1%
4.5 g
Lípidos
1.5
g
2.3%
1.5 g
Fibra dietética
3.6
g
7.2%
3.6 g
Azúcares
2.6
g
2.8%
2.6 g
Colesterol
0.6
mg
0.2%
0.6 mg
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